Conheça os benefícios do esporte que controla a mente e tira os pés do chão Inúmeros estudos comprovam que o equilíbrio entre corpo e mente é a melhor receita para uma vida longa e próspera. Entre as recomendações mais populares estão pequenos hábitos diários, tais como consumir mais água, não abrir mão das noites de sono regulares, uma alimentação…
![Corpo e mente em equilíbrio nas alturas](https://cnbsp.org.br/wp-content/uploads/2022/03/destaque-1681.jpg)